Tener un espacio solo para ti.

Muchas personas anteponen las necesidades de los demás a las suyas, ya sea porque se trata de sus hijos, los padres o la pareja.
Sin embargo, ponerse siempre a un segundo plano pasa una gran factura desde el punto de vista emocional que puede generar sentimientos de soledad y vacío, a pesar de que estés rodeado de gente.
Acudir con nosotros es una manera para cuidarte y dedicarte atención, es como ir a un spa o darse un masaje, es un mensaje que te envías a través del cual te muestras que te preocupas por ti y que eres importante.
En la consulta tendrás tiempo solo para ti, para hablar de tus problemas, preocupaciones y/o sueños.

Comprender qué te sucede.

A veces las emociones toman el mando y nos impiden pensar con claridad, nos bloquean o nos impulsan a tomar decisiones que en otros momentos no habríamos siquiera considerado. En esos momentos podemos sentirnos confundidos en muchos sentidos, tanto mentales como emocionales.
Nosotros podemos ayudarte a encontrar el camino y buscar explicaciones a lo que te pasa.
Cuando se encuentran una explicación a los síntomas que se han venido experimentando, es como si todo cobrara sentido y resulta más fácil aceptarlo. A veces el sufrimiento termina casi de manera automática cuando comprendes por qué ocurre algo y cuando trabajas con tus pensamientos para aceptar lo que no puedes cambiar.
Hablar de tus preocupaciones te ayuda concienciar muchos detalles que habías pasado por alto.
Hablar clarifica tu mente, te hace dueño de tus sentimientos, te alivia y te permite tomar mejores decisiones.

Ser escuchado o escuchada sin que te juzguen.

Te escuchamos sin realizar juicios, sin estereotipos ni etiquetas..
No solo escucharemos tus problemas sino que prestamos atención a tu lenguaje extraverbal y a tus emociones, no te examinamos para evaluarte en términos de “bueno o malo” sino que intentamos comprenderte y explicarte qué es lo que te está pasando para poder ayudarte.
Siempre tendrás la plena confianza de contar hasta los más profundos pensamientos que han pasado por tu mente, y sentirás orientación para encontrar de una vez por todas equilibrio en tu vida.

Conocerte mejor y comprender a las demás personas.

A medida que profundizas en tus sentimientos y pensamientos, puedes ser más empático con los demás y entender los motivos de sus comportamientos.
De hecho, cuando tenemos pensamientos negativos y no los procesamos, estos se vuelven automáticos y construyen nuestra realidad, una realidad en muchas ocasiones irracional y nos cegamos para ver lo que es REAL, vivimos en un mundo subjetivo mental que nos genera conflictos internos que no nos permiten avanzar.
Cuando logras apartar esas expectativas ilusorias y creencias irreales, todo lo que te rodea comienza a tener sentido y podrás ante ello redirrecionar tu mente para encontrar un espacio de consciencia plena.

Desarrollar habilidades de solución de conflictos.

Los conflictos y problemas forman parte de la vida cotidiana.
Por eso, los psicofármacos no son una solución definitiva , son únicamente una alternativa para controlar los síntomas pero no la causa que los genera. Existen casos donde el medicamento es necesario, sin embargo si existe una crisis donde crees que una sesión en línea no podrá ayudarte en este preciso momento acude de inmediato con el psicólogo o psiquiatra más cercano a tu domicilio para que te puedan ayudar a controlar la crisis.
Siempre ten presente, no solo se acude al psicólogo cuando te sientes mal y sientes que la situación te desborda.
Una terapia psicológica también te servirá cuando quieres estar más tranquilo o tranquila, aprender a controlar tus pensamientos, a conseguir tus metas, a tener una mayor seguridad y autoconfianza, aumentar tu autoestima, mejorar tus relaciones de pareja, cuando desea tomar una decisión importante o profundizar más en tus necesidades, entre otras cosas.

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